8 pilliers du Yoga
YOGA = UNION entre esprit et corps
Le mot Yoga dérivé de la racine sanscrite « yuj » qui signifie lier, unir, attacher, diriger et concentrer son attention ou utiliser et mettre en pratique. Elle signifie aussi union ou communion.
Le Yoga est une science ancienne et un art dont l'origine se perd dans la nuit des temps. Il est l’un des six systèmes orthodoxes de la philosophie indienne. Il fut compilé, coordonné et systématisé par Patanjali (env. 250 av. J. Ch.) dans Les Yoga Sutra, composé de 196 aphorismes. Il enseigne les moyens par lesquels l’esprit individuel (atman) peut être uni, ou être en communion avec l’Esprit Universel Suprême (brahman) et permettre ainsi la libération.
Patanjali énumère les moyens correspondants pour celui qui en quête de l’Ame, ce sont les huit piliers ou branches du yoga :
1. Yama - commandements, (à ne pas faire)
- Ahimsa - Non-violence
- Satya - Sincérité, ne pas mentir
- Asteya - ne pas voler
- Brahmacarya - modération sexuelle (chasteté)
- Aparigraha - non-cupidité (désir excessive du gain)
2. Niyama - purification, discipline (à faire)
- Sauca - Propreté
- Santosa - Contentement
- Tapas - Austérité, autodiscipline
- Svadhyaya - Etude du soi, étude des écritures
- Isvarapranidhana - Dévotion au divin
3. Asana - Posture
4. Pranayama - Respiration
5. Pratyahara - Retrait des sens
6. Dharana - Concentration
7. Dhyana - Méditation
8. Samadhi - Etat de suprême conscience